co mi tam

[...] o sobie decydować, zdających się na mode itd. Kiedyś dostęp do używek był mocno ograniczony, obecnie jest powszechny nawet w szkołach podstawowych. "Kulturystka jest tam jednym z najpopularniejszych sportów. Ta podręcznikowa wiedza jest jak widać g**** warta. Konkretnych dowodów nie mam, możesz jednak zapytać jakiegoś kulturystę ze [...]

[...] widzialem to na zdjeciach. Jestes dobry (nawet bardzo), i masz ladne wyniki. Ale jest jedna rzecz, ktorej sie bardzo wstydzisz. Twoj brzuch. Jest stanoweczo za duzy, i jest tam za duzo tluszczu. Na swoich zdjeciach za kazdym razem zaslaniasz swoj brzuch przedramionami. Lepiej zacznij go cwiczyc. Jeszcze jedno. Luknolem jeszcze raz na fotki. [...]

Niestety Panowie, taki jest nasz NFZ. Miałem mieć operację po pół roku, później okazało się, że jednak nie ma terminów, później lekarz miał urlop. Dopiero przy kolejnej wizycie czekałem tylko 3 miesiące, ale łącznie to i tak 14 miesięcy. Oczywiście termin i miejsce przełożyli o 10 dni później. Jako, że ostatni uraz miałem w szkole, to normalnie [...]

[...] łazienka mikroskopijna, a widzę, że on nie lubi być zamknięty, bo wszędzie go pełno. Wiem tylko, że chyba spał w jakiś foliowych torbach, bo pierwsze, co zrobił po przyjściu do domu to wlazł do mojej śmierdzącej torby (ciuchy z siłki) z Delikatesów Centrum i tam usnął. Ciekawe, czy to kot czy kotka..śpi mi na nodze, nie mam sumienia budzić :)

Jak widze postepy chlopakow to wstyd w lustro patrzyc :) ale co tam czterdziestolatek moze sobie pozwolic na mala oponke zapasowa :) Zona z synami juz na urlopie w kraju wiec zdjecia bede robil z lapki albo wymodze jakies rusztowanie pod aparat, powinienem zdazyc do 10-go :) a jak nie to mozecie mi przyznac ta pierwsza nagrode "zaocznie" :) :) :) [...]

[...] sobie badania które wyszły pozytywnie (+nadwaga), to samo mam zamiar zrobić po miesiącu stosowania. Czuję się idealnie, nic mi nie dolega, nigdzie nie puchnę czy jakieś tam zaparcia ... Wszystko funkcjonuje idealnie jak przed dietą. Chcę zmienić swój wygląd wizualny który jak dla mnie jest makabryczny. Postanowiłem więc ćwiczyć. O stronie [...]

:) Witam po przerwie...u mnie nadal problemy z kręgosłupem(boli odcinek szyjny-z barkiem lewym) w piatek skończyłam serię zabiegów, które troche trwały-ale czy coś pomogły to sama nie wiem.Boli ale mniej-bardziej wtedy gdy dużo noszę małego albo jak sobie dam wycisk w ogrodzie. Przyznam się bez bicia,że treningi nie wychodziły mi za bardzo(raczej [...]

[...] do pracy i co robi?) Jak ja się dostane to będe kierowcą Quada, z tego co pytałem to jakieś zajęcia , a czas wolny to siedze przy motorze i sprawdzam go, jeżdze i takie tam.. Ale chodzi mi o to co poza tym będe robił..Jakieś wykłądy, kursy czy co? Bo nie mam pojęcia a w necie nie ma nic o tym.. Bede mial tez jakies zajecia [...]

wow, nie wiedziałem że tyle tu piszecie witam wszystkich:) ostatnie 3 dni ćwiczylem muscle up i w najbliższym czasie wstawie filmik, sami ocenicie:) pisaliście o zawodach w podciąganiu z obciążeniem, napewno fajna sprawa, tu nie będzie oszustwa, bo jak ktoś będzie miał przyczepione coś do pasa to zaręczam, że bujał sie nie będzie, może niewinnie [...]

oczywiście że będe musiał udukumentować, Ty byś mi uwierzył, ale np. jak jakieś dary neostrady co nie podciągną się ani razu normalnie pisali by, że tam jest powiedzmy tylko 20 kg a mialbym kilka razy więcej np. I takich sytuacji chce uniknąć. Sam też nie lubie jak ktoś zawyża swoje wyniki.

[...] olimpijska to 56 cm.Ja początkowo tak ustawiłem,ale po pierwszym treningu rozszerzyłem na 58-cm.Musiałem tak zrobić,bo nóżki schodzą się na dole do środka i nie mogłem się tam zmieścić ze swoimi:) 58 cm to chyba nie jest aż tak szeroko,bo jak patrzyłem na gotowe zestawy do ściany,to szerokość zawsze jest 60-cm.Mówię tu o firmie Marbo i [...]

[...] przez który chociażby kilka razy mniej można się podciagnąć wogole to boli mnie prawa ręka przez co nie mogę jej wyprostować do końca więc może być róznie nie zaliczą kilku powtórzeń . Na siłkę nie chodzę ,w domu rzadko ćwiczę na drążek chodzę do lasu ćwiczyć tam jest klimat:)a Ty jak oceniasz swoje szanse Łukasz w Pabianicach i gdzie ćwiczysz?

Dzięki Łukasz za zdjęcia .Gratuluje też naszej zwyciężczyni :)Polecam każdemu Mariusz ,Marek i Jarek musicie tam być żeby zobaczyć o co chodzi i ,nie trzeba od razu zdobywać puchar ,ale chodzi mi tu o cała tą atmosfera i klimat .Pozdro Daniel. No widzisz Daniel , a nie miałeś chęci jechać. Coś w tym roku się wachałeś.

Dzięki Łukasz za zdjęcia .Gratuluje też naszej zwyciężczyni :)Polecam każdemu Mariusz ,Marek i Jarek musicie tam być żeby zobaczyć o co chodzi i ,nie trzeba od razu zdobywać puchar ,ale chodzi mi tu o cała tą atmosfera i klimat .Pozdro Daniel. No widzisz Daniel , a nie miałeś chęci jechać. Coś w tym roku się wachałeś. Wiem ,ale dzięki żeś mnie [...]

[...] tematy zawsze schodzily na moje problemy, blad - dlatego nie mam do nich pretensji, ze mi jada np do Hulk'a bo pewnie tez by mi sie nie chcialo czytac tego, jak ktos o cos tam wojuje w temacie gdzie jest o czyms innym mowa. No ale tak powychodzilo ja siebie nie zmienie a co sie stalo to sie nie odstanie. No i tez Cie.. troszke lubie Nie no [...]

aha ok :0 wiec grubass powiesz mi może kto by mi pomógł z treningiem???? bo fbw ok ale tam jest tzw cykl przetrenowania a ja poczatkujacy wiec pewnie tego zrobić umiał nie bede a co do Twojej rady... to sprówbowałem tak jak mówiłeś edytować swój ostatni post nad twoim odpowiadajacym mi i znów ten sam komunikat sie pojawił ze kto juz odpowiedział [...]

Steven był szybszy i co? Ile razy trafił Weidmana? Ten gif pokazuje jak dobrze balansuje i unika ciosów Chris. Poza tym myślę że na początku Weidman znów jest w stanie obalić Silvę i tam śliska sprawa, bo może go poddać tym razem. Andrzej mi sie podobało jak Weidman jeszcze odklaskał Andersonowi :))

[...] łuk ciągle jeszcze nad techniką pracuję, lecz nie ma takiej tragedii by nie móc spokojnie ćwiczyć i bić rekordy. Muszę pamiętać o blokowaniu biodra. Co do siadów to wiem, że tam była zła technika. Winą tego jest to, że mam bardzo przykurczone łydki i biodra. Teraz pracuje nad tym by to porozciągać. Za 3-4tyg. wrzucę filmik, to będzie już widać [...]

[...] wątpiących w niego. Tym razem obiecuje skończyć Hawajczyka przed czasem. "To jest rewanż i mam teraz coś do udowodnienia, to jest coś większego niż tylko wygrana. Nie chcę tam wyjść i po prostu go pokonać, już to zrobiłem. Ostatnim razem zdominowałem go przez pięć rund, ale i tak dają mu rewanż. Ludzie szybko zapominają, jak to zrobiłem, były [...]

[...] który jest niepokonany. On ma aurę niezwyciężoności. To znaczy, że jeśli to zrobię, będę pierwszym, który to zrobi. To nie jest kwestia pieniędzy. Tak, pieniądze tam są, ale to nie jest kwestia pieniędzy. To kwestia chwały, samospełnienia, zrobienia tego w taki sposób, że zapiszesz się na zawsze w historii, kwestia zrobienia tego dla [...]